先是后天境界即練力階段，之后是先天境界，皆稱練氣階段。這兩境界各十個(gè)層次，乃凡人強(qiáng)身健體所練習(xí)的階段。估計(jì)后天境界實(shí)力與天南大陸練氣五層以下差不多，而先天境界和練氣十層差不多。
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回復(fù) 金才禾 :師無(wú)星淡聲道：“這是他命中的劫，如今能救他的人也只有你?！彼f(shuō)完緩緩轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，沐云姝看到他的時(shí)候驚到了。原因無(wú)他，他的長(zhǎng)相實(shí)在是太過(guò)出眾。
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